Entrenamiento Abdominal

Entrenamiento Abdominal

Javier A. Fernandez

Paginas: 151
Idioma: español
Tamaño: 14.8 mb
Formato: PDF

Contenido:

- Localización anatómica de la musculatura abdominal
- Importancia fisiológica y equilibrio muscular
- Análisis de los ejercicios más comunes
- Desarrollo del oblicuo externo
- Necesidad de un programa de ejercicios
- Programa Solja
- Duración del programa
- ¿Se han de rechazar las grasas?
- ¿Qué es la L - carnitina? ¿Funciona?
- Conclusiones

ENLACE:

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